El cerebro de los niños crece a un ritmo asombroso, y la nutrición juega un papel clave en su desarrollo cognitivo y emocional. Estos son los nutrientes y alimentos que no pueden faltar: Nutrientes esenciales y dónde encontrarlos Recetas estrella…
¿Tu hijo solo come pasta blanca y rechaza cualquier cosa verde? No te desesperes. La selectividad alimentaria es común, pero con paciencia y estrategias, puedes ampliar su paladar. Entendiendo las causas Estrategias respetuosas (avaladas por psicólogos infantiles) Menú para una…
En un mundo de galletas procesadas y zumos azucarados, ofrecer snacks saludables puede ser un reto. Pero ¡es posible! Estas recetas son perfectas para lunchboxes, meriendas o esos días en que los niños pican entre horas. Por qué evitar los…
La alimentación complementaria es un paso crucial en el desarrollo de tu bebé, pero puede generar muchas dudas: ¿Cuándo empezar? ¿Qué alimentos son seguros? ¿Cómo evitar alergias? En esta guía, resolvemos todas tus preguntas con base en recomendaciones de pediatras…